Meld je NU aan voor onze workshop op 13 mei a.s.

4 tips voor meer compassie

 

In onderstaande 4 tips om met meer compassie naar de ander te kijken om daardoor gelukkiger in het leven te staan.

 

  • Stop met labelen.

Iets is niet goed of fout, iets is wat het is.

Dat klinkt misschien heel makkelijk en toch is het zo. Het is iets is wat jij ervan maakt. Jij geeft het een label maar het is helemaal niet zo belangrijk wat jij ervan vindt. (Ook al denk je van wel)

 

Als je stopt met labels op iets of iemand te plakken ontstaat er ontspanning en rust en komt er ruimte voor compassie. 

Je gaat met een mildere blik kijken waardoor je de ander weer als mens gaat zien die doet wat ie kan. 

Je zult gaan zien dat die ander, net als jij, worstelt met zaken die zich voordoen in het leven.

Als je met compassie kunt kijken naar die ander zal er begrip zijn en geen ruimte voor oordelen.

 

  • Stop met oordelen 

Jij weet niet waarom iemand doet wat ie doet, je kent nooit het hele verhaal.

Misschien zou jij wel hetzelfde doen in die situatie. Wie zal het zeggen? 

 

Iemand doet wat hem/haar het beste lijkt in die situatie anders hadden ze wel iets anders gedaan en jij zult de beweegredenen van die ander nooit helemaal begrijpen.

Als je dat kunt ervaren en accepteren kun je de ander weer als medemens zien met al zijn/haar on-mogelijkheden en is er ruimte voor liefde.

 

  • Zet jezelf op één 

Wat wil jij?

Hoe wil jij je voelen?

Hoe wil je in het leven staan?

Door bewust stil te staan bij waar jezelf ontwikkel je zelfcompassie.

Je gaat beter voor jezelf zorgen want je merkt dat als je goed in je vel zit je gezelliger, vrolijker en verdraagzamer bent naar anderen.

Probeer meer dankbaar en tevreden te zijn daardoor zul je meer vertrouwen in het leven en in jezelf ontwikkelen.

Vertrouwen is het fundament van de liefde en waar liefde woont is geen ruimte voor haat en afkeer.

 

  • Herken jezelf in de ander

Eigenlijk zijn we allemaal min of meer hetzelfde.

 

  1. We willen allemaal gelukkig en gezond zijn.
  2. We willen allemaal gezien en gehoord worden.
  3. We willen allemaal liefde, voeding en warmte.
  4. We willen allemaal erkend en geaccepteerd worden.
  5. We doen allemaal wat we kunnen.
  6. We willen allemaal vrijheid ervaren.

 

Iedereen die dit leest zal zich hierin herkennen dus je snapt dat je meer lijkt op die ander dan je dacht. 

Door dat in te zien zul je meer compassie voor die ander voelen in plaats van oordelen. 

 

Dit betekent niet dat je het met iedereen eens hoeft te zijn maar het geeft je vrijheid omdat je niet overal iets van hoeft te vinden en hoef je geen kamp te kiezen. 

 

Ga maar lekker aan de slag met deze tips. 

Het zal niet altijd eenvoudig zijn om ze uit te voeren maar uiteindelijk zal het je een makkelijker leven opleveren en dat is mooi meegenomen toch?