Hoe ga je om met verdriet?
Daar zijn geen regels voor, wat je wel kunt doen is jezelf te omringen met zachtheid.
Lief zijn voor jezelf
1. Zoek verbinding met anderen en deel je gevoelens.(Best moeilijk om je te openen. Doodeng kan het zijn. En toch zit daar de bevrijding en de opening)
2. Huilen mag!(Sorry hoor, of; dít wilde ik dus niet gaan doen, zijn veel genoemde excuses voor die dikke tranen die er zo graag uit willen. Als je ze laat gaan zul je merken dat er ruimte komt in je hoofd en hart)
3. Kom in beweging. De natuur troost en heelt.(Uit onderzoek blijkt dat dat de natuur een kalmerende en helende werking heeft op ons. En bewegen zet je letterlijk in beweging. Stapje voor stapje kom je er wel)
Reactie plaatsen
Reacties