Conflicten op de werkvloer, binnen teams of zelfs in persoonlijke relaties zijn onvermijdelijk. Ze kunnen echter wel op een constructieve manier worden aangepakt, nog voordat ze escaleren en schade aanrichten. In deze nieuwsbrief willen we je graag informeren over de voordelen van proactieve mediation – een krachtige aanpak om conflicten te voorkomen en een positieve sfeer te bevorderen.
Het inzetten van mediation of coaching voordat een medewerker zich ziekmeldt of in een arbeidsconflict terechtkomt, biedt verschillende voordelen.
Opnieuw.Dit is het verhaal van een 85-jarige man. Hij vraagt zich op zijn sterfbed af hoe hij zijn leven opnieuw zou leven als hij de kans kreeg.Hij zegt: “Als ik mijn leven opnieuw zou leven, zou ik proberen om meer fouten te maken. Zou ik niet meer proberen om perfect te zijn. Ik zou meer ontspannen. Ik zou gekker doen dan op deze reis. Ik zou meer risico’s nemen, meer reizen, meer bergen beklimmen, naar meer zonsondergangen kijken en ik zou meer nieuwe plaatsen gaan ontdekken. Ik zou me meer bezig houden met de echte problemen en minder met de denkbeeldige.Zie je, ik was een van die mensen die verstandig leefde. Oh, ik heb mijn momenten gehad, en als ik alles opnieuw zou doen, zou ik meer van die momenten hebben. In feite, zou ik proberen om alleen maar mooie momenten te ervaren.Ik ben een van die mensen die nooit ergens heen ging zonder een thermometer, een warme kruik, een gorgeldrank, een regenjas en een parachute.Bij wijze van spreken. Als ik opnieuw zou beginnen, zou ik minder meenemen, meer open staan en vertrouwen.Maar ja, als… ”
Hoe simpel kan het zijn.Er waren eens 50 personen bijeen die deelnamen aan een seminar. Er kwamen vele mooie ervaringen aan bod. De spreker vertelde vol passie. Plotseling stopte de spreker en hij gaf aan iedere aanwezige een ballon. ‘Schrijf er met een stift je eigen naam op.’ Vervolgens werden alle ballonnen verzameld en naar een andere kamer gebracht.Alle 50 personen kregen de opdracht om de ballon met hun eigen naam binnen 5 minuten te vinden. Iedereen ging koortsachtig op zoek naar de ballon met de eigen naam. Mensen botsten tegen elkaar aan. Er werd geduwd en er ontstond chaos. En aan het einde had niemand zijn eigen ballon gevonden.Vervolgens werd eenieder gevraagd om een willekeurige ballon te pakken en deze te geven aan de persoon wiens naam erop geschreven stond. Binnen enkele minuten had eenieder zijn eigen ballon.De spreker zei: ‘Hoe simpel kan het zijn. Als we allemaal kiezen om te nemen, zal er weinig gebeuren. Als we allemaal kiezen om te geven, zal de wereld er anders uit gaan zien. Door te geven, door een ander echt te willen helpen, kan ieder probleem, groot en klein, opgelost worden. Vandaag nog.’ Als ieder mens een ander mens gelukkig zou maken, was de hele wereld gelukkig
Metaforen helpen om het te zien!Een krachtige metafoor, te gebruiken bij mensen die nog niet goed zien hoe ernstig de situatie is, is Het Huis Staat In Brand!Met name mensen die tegen een burn-out aanzitten of op een andere manier het hoofd boven water proberen te houden, kunnen zich hieraan vasthouden.Hoe te gebruiken?Het klinkt alsof jouw situatie heel heftig is…alsof je huis in brand staat. Klopt dat?We kunnen met de brandweerman overleggen hoe we gaan blussen (oplossen)We kunnen doorgaan discussiëren en ondertussen brand je huis af(cliënt). Wordt het geen tijd om te blussen Het BLUSSEN staat symbool voor rust nemen, onrust voelen, afspraken afzeggen, keuzes maken en ruimte nemen voor herstellen Vaak proberen mensen het zolang mogelijk vol te houden en uitstellen. Ze leven naar de vakantie en verwachten dat daar wonderen gebeuren met als gevolg dat ze letterlijk opbranden.BLUSSEN betekent ook dat je geconfronteerd wordt met het feit dat het niet goed met je gaat. Dit besef is een belangrijke stap naar herstel.————————————————————————-Staat jouw huis in brand?Zit er kortsluiting in de meterkast?Wij hebben onze brandblussers in de aanslag.Neem vrijblijvend contact met ons op voor een afspraak. Binnen twee weken kun je terecht bij ons.
Er was ooit een oude wijze indiaan genaamd Ahiga. Hij leefde in harmonie met de natuur en de dieren in het uitgestrekte land. Op een dag kwam er een jonge krijger genaamd Takoda naar hem toe, die vastbesloten was om de krachtigste krijger van het dorp te worden.
Er was eens een koning. Niemand had ooit zijn echte gezicht gezien, omdat hij, wanneer hij zijn ministers en zijn bedienden ontmoette of zich publiekelijk vertoonde, altijd een masker droeg. Het masker had een erg strenge en solide uitdrukking. Omdat niemand de werkelijke uitdrukking op zijn gezicht kon zien respecteerde en luisterde iedereen naar hem en had men veel ontzag voor de koning. Dit maakte het voor de koning mogelijk om zijn land efficiënt en goed te besturen.Op een dag zei de vrouw van de koning tegen hem: “Als je het masker moet dragen om het land goed te kunnen regeren dan tonen de mensen respect en trouw voor het masker en niet voor jou.” De koning wilde zijn vrouw bewijzen dat hij het land regeerde en niet het masker, dus besloot hij het masker af te zetten en zijn ministers bij hem te laten komen om zijn echte gezicht te laten zien. Zonder zijn masker (hij had een heel lief gezicht) zag de koning er erg zachtaardig uit. De ministers konden de emoties in zijn gezicht zien en ze konden raden wat hij dacht. Het duurde niet lang of ze waren niet bang meer voor hem. Er gingen enkele maanden voorbij maar de situatie werd onhoudbaar. De koning had zijn waardigheid verloren; de mensen hadden geen angst meer voor de koning en de ministers verloren hun respect voor hem. Ze gingen niet alleen ruzie met elkaar te maken waar hij bij was, maar durfden het zelfs oneens te zijn met zijn beslissingen.Hij kreeg al snel in de gaten dat er geen eenheid en samenwerking meer was tussen zijn ministers. En dat er verdeeldheid kwam onder de bevolking. Zijn vermogen om het land te regeren nam snel af en de orde in het land verdween. De koning realiseerde zich dat hij iets moest doen om de orde in zijn land te herstellen en het respect van de mensen terug te krijgen, om zo het land weer goed te kunnen regeren. Hij gaf de opdracht om iedereen die zijn gezicht had gezien uit zijn functie te ontslaan en hiervoor anderen te benoemen. Hij zette zijn masker weer op en al snel was het land weer verenigd en onder zijn controle.OM OVER NA TE DENKENMet wie ben jij online? Weet je het zeker?Draag jij een masker?Draag je overal, altijd hetzelfde masker?Zet je alle maskers ook wel eens af?Doe je een masker op als je naar school gaat?Weet jij wie je bent zonder masker?Wie mag jou zien zonder masker?Gedraag je je anders zonder masker?Vind jij dat anderen een masker dragen?Jij wordt gepest! Welk masker kies je?Wordt ons hele leven bepaald door de maskers die we dragen?Is het dragen van een masker zinvol of schept het juist verwarring?
Duur of duurzaam
Hoe ga je om met verdriet?
𝗔𝗵𝗵𝗵𝗵, 𝗶𝗸 𝘄𝗼𝗿𝗱 𝗴𝗲𝗸! Dagelijkse beslommeringen kunnen je hoofd soms overvol maken. Het is druk, op het werk, thuis en iedereen wil wat van je. En je hebt anderen beloofd dat je zou langskomen. En die collega zou je helpen, maar die ging wéér vroeg naar huis, thuis is het een rotzooi (vind jij) en als je in bed ligt, doe je geen oog dicht. Stress zorgt ervoor dat je niet lekker in je vel zit. En de energie is ver te zoeken.
Van slachtoffer naar spelverdeler en sponsor
"𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗿𝗮𝗮𝗱𝗴𝗲𝘃𝗲𝗿" en toch luisteren we er vaak naar. En niet zonder gevolgen. Want als je leeft in angst staat je lichaam altijd aan. Je spierspanning is torenhoog, net zoals je hartslag en je brein is alert. Wat wie weet, gebeurt er wat. Heel vervelend als je hiermee te maken hebt. Zonde van alle mooie dingen die je daardoor mist.
Wil je meer zelfvertrouwen? Dat kan, maar dat gaat niet van de één op de andere dag. Train jezelf om positiever te denken. Wij helpen je alvast veerkrachtiger, sterker en zelfverzekerder te voelen door deze tips.
Hé leukerd,
In onderstaande 4 tips om met meer compassie naar de ander te kijken om daardoor gelukkiger in het leven te staan.
Piekeren en tobben kan heel veel tijd innemen van allerlei leuke en gezellige dingen. Zonde van je tijd en het levert je een negatieve basis op. Plan elke ochtend en avond 10 minuten piekertijd in. Gebruik deze tijd om te piekeren over elke ramp die jou de komende tijd zou kunnen overkomen. Je zult ontdekken dat het zonde van je tijd is om op deze manier te denken.
Vanaf half augustus tot begin september kleurt het paars op verschillende plekken in Nederland. De heide staat voor korte duur in bloei, en dat levert mooie plaatjes op. Zelf zien? Wij hebben vijf mooie wandelroutes voor jou.
De beste remedie tegen sleur is er eens gezellig met je partner of vriendin, zus, dochter, moeder, alleen of wie ook op uit te gaan. Naar een andere omgeving en andere sfeer. Echt het doet wonderen. Om de tijd tot je volgende vakantie te overbruggen hebben we de volgende fijne B&B's voor je opgezocht.
Voel je de warmte van de zon? Zo tussen de buien door is het prachtig weer en als je de tijd neemt om naar boven te kijken, zie je echt de mooiste luchten. Donkere wolken met een felle zon levert een prachtig schouwspel op. Er is zoveel moois als je het wilt zien. De natuur gaat z', n gang. Een bloem staat niet te piekeren of ie wel mooi, geurig en/of kleurig genoeg is, nee, het groeit zoals het groeit.
1. Wie ben ik nu echt?2. Wat vind ik echt leuk om te doen?3. Wacht ik op ouderdom of crisis om eindelijk voor mezelf te kiezen?
Druk, druk,dood…..Hoe vaak heb je iemand wel niet horen zeggen of zeg je zelf: het is een gekkenhuis! Of, ik heb te weinig uren in een dag! M’n agenda staat helemaal vol! Is ook zo één. Het lijkt wel of ‘Druk’ de norm is geworden, maar waarom?🤷🏼♀️Het lijkt wel of er een ongezonde obsessie is voor groei en meer waar niet aan te voldoen is, waardoor mensen in de stress raken. Logisch dus dat mensen langer doorwerken, meer werken, of wanneer ze maar kunnen omdat ze het werk niet af krijgen en niet meer goed slapen met alle gevolgen van dien.Bijzonder is dat druk zijn een belangrijke status blijkt te hebben terwijl het een teken is van domheid. Je brandt namelijk op.En dan blijkt ook nog uit onderzoek dat een groot gedeelte van de tijd opgaat aan dingen die er niet toedoen.De oplossing zit ‘m niet in meer uren in een dag krijgen maar in het minder verspillen van tijd. Minder verantwoorden, minder lijstjes, minder protocollen, minder willen en minder constant beschikbaar moeten zijn.Stress wordt doorgegeven van de organisatie naar de medewerker en dan naar de klant. Stress stopt niet als je naar huis gaat. Het sijpelt door je leven in, je relatie in, verbrokkeld vertrouwen en is funest voor je gezondheid. Voor je ‘t weet ben je er niet meer.Wij geloven dat verbinding met jezelf en met de ander het fundament is voor succes.
Anthony Hopkins schreef....Laat de mensen gaan die niet klaar zijn om van je te houden.Dat is het moeilijkste wat je in je leven zult moeten doen en dat zal ook het belangrijkste zijn.
